Zwanger worden is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Zo zijn er veel vrouwen die bij een eerste poging al zwanger raken, maar ook vrouwen die er jaren mee kampen voordat ze het blije nieuws kunnen vertellen aan vrienden en familie. Daarbij zijn er veel factoren in ons leven die het niet eenvoudig maken om natuurlijk zwanger te worden en is onvruchtbaarheid een veel voorkomend probleem. Vooral laatstgenoemde is niet eenvoudig om te behandelen, waardoor er gekeken moet worden naar andere mogelijkheden. Zo zijn er verschillende supplementen om zwanger te worden bevorderen. Na het lezen van onderstaande informatie weet je precies welke je kunt gaan gebruiken.
Voedingssupplementen versterken de vruchtbaarheid
Voordat er gekeken wordt naar welke voedingssupplementen zwanger worden bevorderen, moet er eerst gekeken worden naar wat deze supplementen zijn. Deze supplementen kunnen de gezondheid verbeteren, waardoor het voortplantingssysteem versterkt wordt. Het zijn daarom specifieke geneesmiddelen of stoffen die de vruchtbaarheid kunnen verhogen. In tegenstelling tot gewone medicatie bevatten deze over het algemeen mineralen, vitamines, aminozuren en kruiden. Alles is hierdoor natuurlijk en jouw lichaam wordt als het ware aangemoedigd om weer op de juiste manier te gaan werken. De vruchtbaarheidssupplementen zijn voor zowel vrouwen als mannen beschikbaar, zodat er altijd gewerkt kan worden aan een natuurlijke zwangerschap.
Verschillende soorten supplementen te verkrijgen
Er zijn verschillende voedingssupplementen die zwanger worden bevorderen. Zo kun je bijvoorbeeld kijken naar foliumzuur, bètacaroteen, vitamine D, Omega 3, vitamine C en vitamine E. Over het algemeen doen vitaminen het goed voor jouw lichaam. Vitaminen zijn nodig om een gezonde leefstijl te creëren. Het wordt daarom aangeraden om ook een gezondere leefstijl aan te nemen. Echter kun je dit vaak aanvullen door middel van de supplementen, zodat jouw lichaam altijd de juiste hoeveelheid binnenkrijgt. De overige supplementen heeft jouw lichaam ook nodig om een goede werking te hebben. Als blijkt dat jouw lichaam deze bouwstenen niet geheel zelf aanmaakt of te snel weer afbreekt, kun je dit dus aanvullen met de supplementen.
Letten op de bijwerkingen van de supplementen
Voedingssupplementen die zwanger worden bevorderen komen dus in verschillende vormen en maten. Je moet daarom goed gaan kijken of deze het juiste effect kunnen hebben of dat je toch naar andere opties moet gaan kijken. De natuurlijke producten in de supplementen kunnen geen kwaad voor jouw lichaam en je hebt er ook geen recept voor nodig. Echter moet je er wel rekening mee houden dat de supplementen niet geheel veilig zijn voor jouw lichaam. Ze kunnen namelijk wel bijwerkingen hebben, zoals allergische reacties of een wisselwerking met andere medicatie die je op dat moment gebruikt. Je moet daarom goed weten welke stoffen je inneemt en hoeveel je ervan mag nemen.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid in acht nemen
Let daarom altijd op de dagelijks aanbevolen hoeveelheid, zodat je geen te grote dosis inneemt. Ze kunnen namelijk niveaus van bepaalde vitamines of minderalen omhooghalen, waardoor andere werkingen van het lichaam niet meer op de juiste manier werken. Ook is het niet verstandig om meerdere supplementen door elkaar te gebruiken, omdat er dan chemicaliën gevormd worden die het lichaam weer kunnen beschadigen. Let daarom altijd goed op dat je de symptomen leert herkennen en bij de eerste bijwerkingen stopt met het nemen van de supplementen. De voedingsstoffen die zwanger worden beïnvloeden moeten immers jouw gezondheid verbeteren in plaats van verslechteren, omdat hierdoor de vruchtbaarheid ook niet verbeterd wordt.
Bespreken met de arts
Het kiezen voor de voedingssupplementen om zwanger worden te bevorderen is dus niet zo eenvoudig als je in eerste instantie zou denken. Je moet met veel zaken rekening houden en er voornamelijk voor zorgen dat je jouw gezondheid gaat verbeteren. Raadpleeg echter te allen tijde een arts voordat je de supplementen tot je gaat nemen, zodat je weet welke effecten het kan hebben in combinatie met andere medicatie. Een arts kan jou precies vertellen wat er nodig is en wat überhaupt mogelijk is in combinatie met de medicijnen die je toegediend krijgt gedurende de dag. Zo voorkom je dat er nog meer bijwerkingen komen.
Beste voedingssupplementen om zwangerschap te bevorderen
Bij een kinderwens zijn voedingssupplementen essentieel om voedingstekorten aan te vullen en de vruchtbaarheid te ondersteunen. Folaat vermindert bijvoorbeeld het risico op geboorteafwijkingen en zink kan bij mannen de spermakwaliteit verbeteren. Het juiste supplement, geadviseerd door een zorgverlener, bevordert een gezonde zwangerschap en een goede start voor het kind.
VitaKruid Q10 Ubiquinol 100 mg 60 vegicaps
Het gebruik van voedingssupplementen, zoals Co-enzym Q10, kan een gezond voedingspatroon aanvullen. Q10, natuurlijk aanwezig in orgaanvlees, rood vlees, vis, gevogelte, eieren, noten, zaden, olijfolie, broccoli en sinaasappels, kan ook bijdragen aan het bevorderen van de kinderwens.
Davitamon Vitamine D3
Davitamon Vitamine D Smelttabletten zijn ontworpen voor volwassenen en leveren tweemaal de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D. Deze vitamine ondersteunt sterke botten, tanden, de weerstand en spierfunctie. Bovendien kan een voldoende inname van vitamine D bijdragen aan het bevorderen van een kinderwens.
Lucovitaal Super Visolie Omega 3-6 Voedingssupplement – 150 Capsules
Lucovitaal® Super Visolie Omega 3 is rijk aan omega 3, specifiek EPA en DHA, en vitamine E. Deze componenten ondersteunen de normale werking van het hart, hersenfunctie en gezichtsvermogen bij een dagelijkse inname van 250 mg. Vitamine E beschermt de lichaamscellen tegen externe invloeden. Een regelmatige inname kan ook gunstig zijn voor degenen met een kinderwens, hoewel het directe verband met kinderwens nog verder onderzocht moet worden.
Davitamon Kinderwens
Davitamon Compleet Zwanger is een voedingssupplement ontworpen voor aanstaande moeders. Het bevat 200% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) foliumzuur, wat bijdraagt aan de baby's ontwikkeling en de vorming van de placenta. Verder bevatten de tabletten vitamines en mineralen die de weerstand, vruchtbaarheid en het ijzergehalte ondersteunen. Het is essentieel dat foliumzuur vanaf het begin van de zwangerschap voldoende aanwezig is. Het supplement bevat geen suiker, conserveermiddelen of aroma's en heeft een hoge dosis vitamine D3.
Op een natuurlijke manier zwanger worden
Vergeet daarbij niet om altijd gezond te leven. De vruchtbaarheid kan immers alleen verbeteren wanneer je een goede gezondheid hebt. Combineer daarom de voedingssupplementen met een gezond dieet en een betere levensstijl, zodat je er zeker van bent dat je alles hebt gedaan om zwanger te kunnen worden. De voedingssupplementen die zwanger worden bevorderen kunnen in dit geval alleen maar voordelen opleveren en helpen jou bij de aanmaak van de stoffen die je nodig hebt om de vruchtbaarheid te verbeteren. Hierdoor kun je wellicht toch op een natuurlijke wijze zwanger worden.
Fijn artikel! Zelf vond ik het altijd moeilijk om te weten welke vitamines juist nodig waren omdat er zoveel informatie is op het internet, dus ben ik uiteindelijk gesetteld voor een multivitamine omdat ik dan zeker weet dat ik toch van alles een beetje binnen heb (en foliumzuur natuurlijk). Het is deze van Flinndal (https://www.flinndal.nl/multivitaminen/multi-puur-natuur), die ik zeker zou aanraden, en compleet plantaardig ook als dat interessant voor je is!

Ik ben er super tevreden van alleszins.
Groetjes,
Els
Interessant, bedankt voor je reactie ben ook wel benieuwd wat voor een supplementen jullie nog meer gebruiken!